减肥最怕的食物

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥最怕的食物

减肥时最怕高脂肪、高糖这一类的食物。减肥时期如果不控制饮食,导致体内热量摄入过多,就会对减肥的效果造成影响。减肥的人在饮食上应尽量避免摄入高脂肪食物,这一类食物热量比较高,并且容易转化为体脂在体内储存。糖类的热量也是很高,糖分在进入体内后很难以被人体代谢,并且在储存时还会转化为糖脂储存起来。如果在减肥期间吃了这两种食物,就应增加运动量,将身体上的热量代谢掉,以避免影响到减肥效果。

2020-05-24

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