减肥效果最好的食物

减肥效果最好的食物是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的食物有全麦面食、蔬菜、海鲜。减肥时如果能够搭配好自己的饮食问题，在

什么减肥效果最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以喝茶减肥，效果很好。1.煎茶、抹茶和绿茶含有维生素C、E、氨基酸、膳食纤维等

多大年龄减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在30多岁左右的年龄减肥的效果是最好的。但是对于肥胖的人群来说，在任何年龄段都是

减肥最怕的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时最怕高脂肪、高糖这一类的食物。减肥时期如果不控制饮食，导致体内热量摄入过多

水果汁减肥效果最好的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

部分水果汁可以起到减肥的作用，其中减肥效果最好的水果汁有三个，分别是猕猴桃汁、苹

吃什么菜减肥效果最好最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃富含维生素的菜减肥效果最快最好，比如生菜、胡萝卜、西兰花菜、西红柿、黄瓜、菠菜

什么样可以减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果最好的办法就是通过抽脂手术减肥，但是因为手术减肥不是所有人都适合做，所以

减肥效果最好的蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果最好的蔬菜有黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿、西兰花等，这类蔬菜中含有丰富的维生

吃什么食物减肥效果最好不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果最好，而且不反弹的食物是比较多，比如说葡萄柚、木瓜、红薯、大麦茶、山楂、

有减肥效果的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有减肥效果的食物，主要是一些水果和蔬菜。蔬菜和水果中的热量比较低，而且经常吃蔬菜