生吃苦瓜可不可以

一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天生吃两根苦瓜不能减肥。苦瓜是一种低脂低蛋白的蔬菜，在减肥的时候可以适量食用，

我生吃苦瓜有没有减肥的作用啊?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦瓜富含纤维素，有助于帮助我们排出体内的毒素，尤其是生吃苦瓜，减肥瘦身的功效特别

怎么生吃苦瓜减肥法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

生吃苦瓜减肥最好在饭前半小时吃，每天吃苦瓜的量在2根以上，并且不能超过4根，生吃

吃苦瓜可不可以通便

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃苦瓜可以帮助通便。苦瓜富含膳食纤维，这种纤维能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便

苦瓜可以生吃吗？

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

苦瓜可以生吃，但需要注意一些事项。生吃苦瓜可以保留其丰富的营养成分，如维生素C和

生吃苦瓜可不可以

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

可以生吃苦瓜，最常见的生吃方法是凉拌，适当加入醋、盐、胡椒等调料品，搅拌均匀即可

拉肚子可以吃苦瓜吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

拉肚子一般不可以吃苦瓜。因为苦瓜是属于一种性质寒凉的食物，而且含有的膳食纤维也

京水菜可以生吃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

京水菜尽量不要生吃。京水菜是一种新型蔬菜，也是十字花科的一个新品种，目前还没有人

胃炎能吃苦瓜吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胃炎患者是能吃苦瓜的。苦瓜具有开胃健脾的功效，胃炎患者吃苦瓜对胃是有好处的，但是

生吃苦瓜能清肠道吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

生吃苦瓜确实有助于清肠道。苦瓜富含膳食纤维和多种营养成分，能够促进肠道蠕动，帮助