肝郁气滞怎么自我调理

女，40岁 2020-12-08

病情描述：乳房有肿块，而且还月经不调，网上看到说是肝郁气滞原因，想知道肝郁气滞应该怎么自我调理？

肝郁气滞调理方法主要有以下几种：

1、调节心情。肝郁气滞可能是因为患者长期心情郁结导致的，因此建议患者要学会调节情绪，在心情烦躁时可以外出游玩，这样可以放松心情。

2、多吃益肝的食物，比如萝卜、黑木耳、燕麦、香菇、西红柿等，这些食物都有益气养肝的功效，也可以帮助调理肝郁气滞。

3、早睡早起。肝郁气滞也可能是患者经常熬夜导致的，因此患者一定要养成良好的作息习惯。

2020-12-09

相关问答

来月经阴吹对身体有什么影响

来月经阴吹可能会导致身体出现盆底肌松弛、阴道炎症或感染等影响。 1.盆底肌松弛：如果女性生产以后

脾不统血吃什么中成药

脾不通血可以吃补中益气丸、归脾丸等中成药。脾不通血主要是不良的生活习惯导致脾虚引起的，需要在医

失眠睡不着觉是怎么回事

失眠睡不着觉，可能是过度劳累、精神紧张、抑郁症等原因引起的。 1.过度劳累：长时间干重体力劳动，

大腿肌肉拉伤贴膏药有用吗

大腿肌肉拉伤贴膏药是有用的，例如活血止痛膏、消炎镇痛膏等。大腿肌肉拉伤可能是经常做剧烈运动导致

吃胆宁片为什么小便黄

吃胆宁片小便黄可能与药物颜色、药物作用、病情严重等因素有关。 1.药物颜色：胆宁片主要成分有大黄

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康