中医认为补钙最好的方法是什么

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:中医认为补钙最好的方法

中医补钙最好的方法是通过食补来进行补钙,如果缺钙比较严重的话,这时候才需要通过药补来进行治疗。所以在缺钙时可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如大骨头、排骨、豆制品、黑木耳、荠菜、海带、牛奶、鸡蛋等,从而能够让身体的骨质增强,改善缺钙的症状。也可以在阳光充足的时候到户外晒太阳,能够促进钙吸收,多参加一些体育运动。

2020-06-08

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