女性月经期吃土豆有好处吗

女,26岁 2021-07-07

病情描述:平时我特别喜欢吃土豆,可是最近这两天我来月经了,我朋友说月经期也可以吃土豆,女性月经期吃土豆有好处吗?

女性月经期吃土豆一般是有好处的,土豆中含有的营养物质较为丰富,能够补充身体所需的营养物质,而且并不会对月经周期造成不利的影响。

女性在月经期身体的免疫力会有所下降,可能会导致身体有气血不足的情况,因此平时还要添加一些有助于补气血的食物,比如红枣以及阿胶和动物肝脏等等。

日常还要保持心情愉悦,尽量避免精神过于紧张以及焦虑,也要避免吃寒凉和生冷的食物。

2021-07-16

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