失眠的话可以按摩哪些穴位

男,35岁 2019-04-24

病情描述:工作压力大,最近常常失眠睡不着,影响第二天精神状态。请问失眠的话可以按摩哪些穴位

首先一定是用手先搓,搓热以后在,按摩脖子的局部,疏通经络,疏通完以后,抓头发,使头发发热,接着是泡脚,脚上有一个肾经的经穴通泉穴,在泡完脚以后,用手搓劳宫穴,搓得很热的时候,按涌泉穴。可以摸得到的,叫安眠穴,耳垂后面找到风池穴,耳垂与风池连线中间有一个骨头,在骨头的后缘就叫安眠穴。也可以自己用手来点按,力量稍大一点,每个穴位治疗1分钟左右。神门穴,在手腕,腕横纹尺侧靠近小指这边,可以摸到一跳一跳的动脉跳动,这个地方就叫神门穴,揉1分钟左右,还可以揉三阴交,也可以搓摩涌泉穴。

2019-04-24

相关问答

头部按摩穴位有哪些

许建峰 副主任医师  宁夏医科大学总医院

头部有很多的穴位是可以进行按摩的,主要治疗头昏,头晕,头痛。比如太阳穴,太阳穴

睡眠不好按哪个穴位

许建峰 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡眠不好可以按摩头部的穴位。比如百会穴,在两耳尖直上连线的地方,在头顶正中。按

失眠按摩哪些穴位比较好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。要缓解失眠的情况,可以通过按摩

失眠按压什么穴位

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠按压什么穴位 失眠几乎是人人可以遇到的,偶尔出现属于正常的,但是经常性的失

按摩哪些穴位可以缓解头痛?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

头痛过后能在疼痛部位找到一些痛点,我们就称之为中医阿石穴。如果能找到这样一个温柔

打嗝按摩哪些穴位可以缓解

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

打嗝可以按摩上脘穴、中脘穴、足三里、合谷穴等穴位。通过穴位的按摩可以达到缓解和治

有哪些治神经衰弱失眠的按摩?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

根据以上信息的描述,一般来说,按摩对失眠有很好的效果,按摩相关穴位,可以放松紧张

大便失禁做按摩的话需要按摩哪个穴位

罗京艺 副主任医师  聊城市第二人民医院

大便失禁按摩的穴位有很多,可以按摩以下穴位关元穴、中极穴、神门穴、肾俞、膀胱俞、

失眠按什么穴位比较好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠一般按安眠穴可以快速缓解,安眠穴位于耳后乳突处。除此之外,失眠按的穴位还与具

膝盖疼痛按摩哪些穴位

范周洪 副主任医师  宜春市人民医院

膝盖疼痛可以按摩以下四个穴位来缓解症状:内膝眼、外膝眼、血海穴,以及委中穴。这四

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据