早上空腹喝红枣枸杞水有什么好处

女,24岁 2021-05-26

病情描述:最近我发现我的朋友有早上空腹喝红枣枸杞水的习惯,早上空腹喝红枣枸杞水有什么好处?

早上空腹喝红枣枸杞水可以祛风散寒、补中益气、安神补血,但是长期空腹喝可能会刺激到胃肠功能,所以最好饭后喝。

红枣可以补益气血、防止贫血,枸杞可以滋阴补阳、补气安神,两者搭配在一起,可以有效的提高人体的免疫力,改善睡眠,对人体有很多好处。

虽然红枣枸杞水有很多功效,但饮用一定要适量,过量饮用也会对人体产生不良影响。

2021-05-27

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