头发很干燥是缺少什么营养吗

女,22岁 2019-03-12

病情描述:以前留长发,因为头发干燥,梳头发的时候特别不易疏开,现在留短发,还是很干,请问头发很干燥是缺少什么营养吗?

头发比较干燥,可能是因为身体内微量元素缺乏导致的,一般来说缺铁性贫血会有头发干枯皮肤干燥等症状。也有少数人是因为染发烫发频繁造成的发质受损,建议补充营养,多吃猪血和鸭血,黑芝麻或者桑葚,黑木耳,紫菜等,也可多吃写新鲜蔬菜水果等含铁量高的食物。 具体要到医院检查一下,明确问题,目前也可以适当服用复合维生素片调理。另外长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多也容易引起头发干枯,没有光泽。日常保持良好的习惯,戒烟解救也很必要。

2019-03-12

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