一天的体重上下波动3斤多正常吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天的体重上下之间波动在三斤左右属于是正常的。人在排空肠道的时候，身体毒素被排出

减肥轻断食有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥轻断食是有效果的。轻断食减肥是一个非常轻松且非常科学的一种瘦身方式，而且效果

一天体重差3斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天体重差3斤属于正常的生理现象。一般来讲一个人在早上起床后最轻，因为经过一夜的

轻断食一礼拜几天

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一礼拜指的是1周，轻断食1周需要2天的时间，在轻断食期间，需要做好饮食护理工作。

轻断食减肥法好吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

轻断食减肥法，最大的效益是快速甩肉不反弹，而且平时也可以享受爱吃的美食。这种减肥

减肥轻断食怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间轻断食，可以吃一些蔬菜水果和低脂肪、低热量的食物。轻断食指的就是减少食入

轻断食减肥可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轻断食减肥是可以喝水的，喝水不会影响体重，即使喝了水，体重多了一点，但是这都不重

每周轻断食一天可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每周轻断食一天并起不到什么减肥效果，想减肥最好不要采取轻断食或是节食的方法，容易

轻断食减肥一般几天会比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轻断食减肥一般需要长期的坚持才有效果，如果几天的话效果不太大，但是建议最好不要轻

减肥刚开始三天轻断食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始三天轻断食是可以的，能减轻体重，但是轻断食可能会导致营养不良，还容易引