经期吃什么好排除瘀血啊?

女,26岁 2019-06-01

病情描述:我一来大姨妈就肚子非常的疼而且还有很多血块,怎么才能更好的排除这些血块啊?

经期有血块的情况就不要吃寒凉的食物,可以进尝试中药调理。月经期间可以通过饮食调理,帮助排出宫腔内的淤血,可以多吃温热性的食物,如红豆汤、桂圆汤、猪蹄汤等。可以多吃豆类及其制品,比如豆芽、豆腐、豆浆等,多吃新鲜水果和蔬菜,如芹菜、冬瓜、胡萝卜等。多喝红糖姜水、玫瑰花水,以便及时补充体内水分,促进血液循环,有利于淤血的排出。生理期会让体温下降,血液循环功能也减弱,这个时候更加做好保暖工作。平时可以加强身体的锻炼。

2019-06-01

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