男,44岁 2019-01-28
病情描述:我最近不知道怎么了,我的胳膊经常抽筋,伸手去抓背,肩部肌肉或者是上臂肌肉会很容易扯拉的痛,上臂抽筋有什么缓解方法呢?
“抽筋”也叫做肌肉痉挛,多发生在运动的过程中,大部分抽筋是由于缺钙所引起这种现象的。建议您还是要适当的补钙的。抽筋的时候可以做拉伸运动,也是可以通过肌肉拉伸运动来缓解的。不过在做这个拉伸动作的时候,需要旁边有人,并且也需要缓慢,不然会让疼痛感加剧的。手臂在进行反复高强度的运动时,如打网球、篮球、抬重物等,由于肌肉过快的连续收缩,放松时间太短,也可以引起手臂肌肉痉挛,出现手臂抽筋,所以运动要适度,不可高强度运动。
2019-01-28
手指抽筋的缓解方法
手指抽筋的缓解方法采取热敷以及按摩等方法,促进局部的血液循环,适当的减轻手指抽筋
胃痛抽筋快速缓解方法
胃痛抽筋的快速缓解方法包括热敷、喝温水以及适当的轻柔按摩。热敷可以通过热水袋或热
缓解脚掌抽筋有什么方法
常见的痉挛是由缺钙和感冒引起的。有必要检查是否有缺钙或缺锌等元素。最好考虑这一方
手抽筋怎么缓解
手抽筋可以通过局部按摩的方法进行缓解,另外还可在局部进行热敷,有助于促进血液循环
早上腿抽筋如何缓解
早上腿抽筋一般可以通过按摩和热敷的方法缓解,按摩和热敷能够促进局部的血液循环,可
手指抽筋的缓解方法
手指部位出现抽筋的这种情况,引起的原因还是比较多的。 第一种就是缺钙引起的。第
手臂抽筋有什么方法治疗
抽筋它的应对方法也是大不相同,如果是处置不合理抽筋可能会持续的时间更长,那么也可
手抽筋怎么缓解
引起手抽筋的原因多种多样,可以通过以下方法进行缓解。1、抽筋时可将手部进行拉伸,
腰酸抽筋怎么缓解
腰酸抽筋一般可以通过局部按摩的方法进行缓解,也可以用热毛巾在局部进行热敷,能够促
腰抽筋怎么缓解
一般可以采取按摩以及理疗的方法进行缓解,另外还可以用热毛巾在局部进行热敷,有助于
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了