缓解脚掌抽筋有什么方法

上臂抽筋有什么缓解方法？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

“抽筋”也叫做肌肉痉挛，多发生在运动的过程中，大部分抽筋是由于缺钙所引起这种现象

大腿根抽筋有什么应急方法

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作要连

脚掌抽筋的原因是什么

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

脚掌抽筋是由于小腿肌肉发生痉挛导致的，多数和剧烈运动、受凉、缺钙、长期姿势不正确

脚底板抽筋了怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于脚底抽筋，应当立即停止活动，并且做一些针对脚部的拉伸动作。可通过手拉前脚掌或

手指抽筋的缓解方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

手指抽筋的缓解方法采取热敷以及按摩等方法，促进局部的血液循环，适当的减轻手指抽筋

如何快速缓解小腿抽筋

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小腿抽筋可以适度的按摩一下，进行拉伸活动的。拉伸小腿把脚大拇指往上翘，把腿往直伸

如何缓解抽筋带来的疼痛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这个情况与你自己的身体状况有关，缺乏相应的体育锻炼，造成与之相关的肌肉痉挛现象的

抽筋最快的治疗方法

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

夜间睡觉腿抽筋疼痛难忍，可以用下面的方法，迅速缓解腿抽筋，双手扳起前脚掌，使脚板

脚抽筋怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚抽筋一般可以通过局部按摩的方法进行缓解，另外还可以在晚上睡觉前用温水泡脚，能够

抽筋怎么缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

患者抽筋时，可以通过以下动作来进行缓解。第一个动作，患者坐在床上双腿自然向前伸直