减肥时偶尔吃一次蛋糕可以吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥时偶尔吃一次蛋糕可以吗

减肥时偶尔吃一次蛋糕是可以的。但是不要吃太多,吃完蛋糕之后要及时运动,消耗掉吃蛋糕摄入的糖分和碳水化合物。蛋糕含糖量非常高,减肥期间是不建议吃的。如果吃完了不运动,那么一定是会长肉的,所以吃完之后运动是必不可少的。减肥的时候可以多吃一些纤维含量比较高的,并且热量比较低的食物,像菠菜、苹果这些都是对减肥有很大帮助的。

2020-05-23

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