怎么样能提高高精子质量？

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

想要提高精子质量，要调整生活方式，生活规律。不要吸烟喝酒，远离辐射和有害的物质，

益智仁能不能提高精子质量

张月美 主任医师  济宁市中医院

益智仁通常能提高精子质量。不过单纯只是使用一种中药提高精子质量的效果不太明显，可

精子质量可以提高吗

罗勇 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

精子的质量通常是可以提高的，提高精子质量分为以下几点：1.平时生活中，尽量戒烟

男性补锌可以提高精子质量吗

刘照旭 主任医师  山东大学齐鲁医院

男性补锌一般可以提高精子质量，并且还有利于促进精子生成，男性在备孕期间可以适当补

滋阴补肾能提高精子质量吗

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

滋阴补肾能提高精子质量，吃点滋阴补肾的食物可以缓解肾虚肾亏症状，因此可以提高精子

补锌能够增强精子质量吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

根据你的描述，男性备孕期间需要补充锌物质来帮助提高精子质量，在补充性物质的时候。

多吃蛋白质能提高精子质量吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

多吃蛋白质能提高精子质量，由于蛋白质是精子的主要成分之一，因此要拥有良好的精子就

精子少需要补锌吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

男性的精子比较少是需要进行补锌治疗的，能够促进精子的生长以及提高精子的活力，另外

补锌能提高性功能吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

补锌是不能够提高男性性功能的。补锌可以提高男性生育功能，增强精子质量和精子活力，

吃什么能提高精子质量和活力

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

吃优质蛋白质和微量元素能提高精子质量和活力。1.优质蛋白质：如鱼类、海鲜类、牛