怎样提高精子的数量和质量？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

中医认为，用食疗来提高精子的质量和数量，精子的匮乏属于弱精子症的范畴，主要是由于

怎么提高精子质量和活力

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。成年男性，有精子活动力低的表

跑步能提高精子活力吗

管海方 副主任医师  临沂市妇女儿童医院

精子活力低是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。精子活力低是指精子运动力差甚

怎么样能提高高精子质量？

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

想要提高精子质量，要调整生活方式，生活规律。不要吸烟喝酒，远离辐射和有害的物质，

补锌能提高精子质量吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

补锌是可以提高精子质量的。如果是备孕期的男性可以适当的补充锌，锌这种微量元素对男

吃什么可以提高精子质量和活力

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

可以多吃一些海产品干果类的食物。同时，应该到医院进行详细的取证，在针对性的治疗。

如何提高卵子质量和活力？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

准备要孩子说到提高卵子活力，我们不是要把卵子训练得在体内活泼乱窜，而是要提高卵子

怎样提高精子质量

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

提高精子的质量首先要改善不良生活习惯，抽烟和喝酒都会影响到精子的活力，长期吸烟患

怎么提高精子质量和活力

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

提高精子质量和活力，可以通过改善饮食习惯、调整作息规律以及加强体育运动等方面进行

吃什么提高精子活力和质量

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

吃高蛋白、高维生素、富含精氨酸的食品一般可以提高精子活力和质量，平时要规律作息。