怎样治愈便秘有效果

男,26岁 2019-07-28

病情描述:因为上班老是坐在板凳上,活动的很少,平时很也少吃水果,便秘了很长时间,请问怎样治愈便秘?

工作压力大,或者睡眠不足,肠道神经系统受到压迫,就会影响到排便。因此,适当解压有利身心,情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者多有气机郁滞的情况,大肠传送缓慢,糟粕内停,形成便秘,称为气秘。治疗便秘的方法是有很多种的,首先呢,在生活方面一定要注意吃一些粗纤维的膳食,可以吃韭菜豆角等等这些蔬菜,嗯,而且要注意按摩腹部,由右向左顺时针的按摩腹部,同时呢可以吃一些促进排便的药物,比如是一些复方聚乙二醇电解质散,也可以喝蜂蜜水,同时呢要适当的运动。

2019-07-28

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