减肥为什么不能吃粉和面

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥为什么不能吃粉和面

因为减肥吃粉和面容易发胖,因为这两种都是主食,主食吃的过多就会造成肥胖。也可以适量的吃一点,但是不要吃得过饱过多。吃的太多,身体代谢不了就会形成肥胖。减肥期间可以多食用一些新鲜的青菜,水果,多吃一些粗纤维的食物,可以吃一些全麦面包,都可以起到减肥的效果。因为减肥需要长期而漫长的过程,需要长时间的坚持才有效果。

2020-05-24

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