女人常吃维生素c好吗?

女,26岁 2019-06-01

病情描述:最近我同学喜欢上了吃维生素c,每天都要吃一片,我觉得挺不能理解的,这东西不是通过水果来补充的吗,想问一下女人常吃维生素c好吗?

维生素c不仅在很多食物中存在,而且对于人体来说,也是一种必不可少的物质,女人吃维生素c具有一定的好处,具有美容养颜,抗感染的作用,比如不仅可以白皙肌肤,减少肌肤色素沉着,减少黑斑和雀斑,还可以促进胶原蛋白形成,令肌肤光滑有弹性,所以女性是可以适当服用维生素C咀嚼片美容保健的,但是不要过量摄入维生素c,不然有可能使机体抗病能力下降,并且有可能诱发痛风的发作。建议先去医院检查一下是否缺乏,以此好针对性的治疗。

2019-06-01

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