女人吃维生素c的好处有哪些?

女,25岁 2019-06-11

病情描述:我身边的很多朋友都在补充维生素c,他们也建议我买一些吃,说补充维生素c有很多好处,想问一下女人吃维生素c的好处有哪些?

维生素C又叫抗坏血酸,它是一种水溶性的维生素。女人补充维生素c可以促进骨胶原的生物合成,使伤口愈合的更快,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长身体寿命,还可以使肌肤白皙,减少黑斑和雀斑,还可以促进胶原蛋白形成,令肌肤光滑有弹性,有保持容颜延缓衰老的作用,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。但是不要过量摄入维生素c,不然有可能使机体抗病能力下降,并且有可能诱发痛风的发作,避免适得其反。建议先去医院检查一下是否缺乏,以此好针对性的治疗。

2019-06-11

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