按摩跟腱的方法有哪些?

男,36岁 2019-02-04

病情描述:前段时间工作忙碌,经常会出现脚后跟疼痛的感觉,每天晚上用温开水泡脚,听说按摩跟腱可以缓解疼痛,如何按摩跟腱?

像这样的情况一般是是局部淤血形成疼痛的表现,目前情况是淤血形成目前疼痛的情况,对于这样的情况不建议泡脚和按摩,这样做容易诱发淤血阻滞加重的情况。针对目前情况,可以采用活血化瘀的办法进行缓解疼痛,适当配合跟腱手法按摩。保健按摩施术手法很多,如表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、四肢抽抖法等,这些按摩的手法动作比较轻柔,运用相对来说比较灵活,便于操作,使用范围甚广,对于男女老少都可以使用这些方法,

2019-02-04

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