孕妇一天喝几支钙锌

未知,0岁 2020-08-13

病情描述:孕妇一天喝几支钙锌

孕妇一天喝几支钙锌,这个并不是固定的,是要根据自身的营养状况来决定的。如果每天可以从饮食中获得足够的钙和锌,就不需要额外补充了。如果饮食量达不到营养的需求,可以根据需要量适当的进行补充。在孕期要注意饮食营养,多吃一些含钙以及含锌含铁比较高的食物,像牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等,还要多吃新鲜的水果和蔬菜。

2020-08-13

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