女,30岁 2019-04-19
病情描述:最近感觉身体虚弱,害怕胎儿也会跟着受到一些影响,孕妇缺锌缺钙吃什么好?
锌和钙是二价金属阳离子,在肠道中以同样的方式被吸收。因此,锌和钙可以相互拮抗,争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。多吃豆类食物,多喝牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果来补充钙。多喝骨汤,可以吃虾补充钙也不错。孕妇还需要多晒太阳,适当锻炼身体,保持良好的心态。缺锌食品包括海带、豆类、花生、小米等,孕妇可同时服用补充剂,效果更佳。但是,在补充一段时间后,最好检查补充的结果,以避免过量补充和其他症状。建议需要同时补充锌、钙的人群,时间上要隔开,补锌后每隔2小时以上补充钙,以免影响吸收率。
2019-04-19
孕妇缺铁,缺钙怎么办?
孕妇缺钙的症状可以是抽筋,骨头酸痛等.锌的缺乏可引起食欲不振,挑食,生长发育迟缓
缺锌缺钙吃什么好?
锌钙元素,都是构成身体的重要的元素之一,是比较重要的,身体内部是不能缺少的。含锌
孕妇缺钙铁锌怎么食补?
孕妇是一人吃两人用,随着胎儿逐渐长大,它需要的营养越多,所以孕妇在怀孕后期容易缺
缺铁缺锌缺钙应该怎么办才好
缺铁缺锌缺钙一般是因为饮食中摄取的铁、钙质、锌不足,或者吸收不好造成的。需要给孩
孕妇缺锌吃什么好
孕妇在怀孕的时候需要摄入大量的营养物质,这样可以满足胎儿生长发育的需要,可以吃一
宝宝缺锌缺钙吃什么药
宝宝缺锌缺钙可以通过服用葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等药物来进行缓解。宝宝缺锌缺钙会导
缺钙缺锌吃什么食物好?
儿童缺钙和缺锌通常是由于不注意饮食中的均衡营养造成的。通常缺钙会引起低钙性的抽搐
孩子缺锌缺钙吃什么改善?
孩子缺锌缺钙可能与对钙元素、锌元素吸收、饮食不均衡有关,孩缺钙缺锌应先补锌后补钙
孕妇缺锌缺铁吃什么好
缺锌就会出现食欲不振、挑食、味觉减退,铁是合成血红蛋白必须的元素,当体内铁越来越
宝宝缺钙缺锌吃什么
出现宝宝缺钙缺锌的情况后,可以适当补充鸡蛋、牛奶、菠菜、虾皮、海带等辅食,有助于
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