高血压适合吃什么肉类对身体好

女,40岁 2019-01-20

病情描述:我妈妈检查出有高血压忌口了很多,可以吃肉吗?高血压适合吃什么肉类对身体好?

你妈妈有高血压。高血压患者需要高度重视饮食控制。他们不应该吃太咸的食物。盐是高血压的原因。他们不应该吃高脂肪的食物。鱼肉,可以补充优质蛋白,对血脂无影响。一般鱼类都可以。可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。肉不应该吃得太多。它会增加血脂,可以适量食用。以保证营养全面,平时不能吸烟喝酒,多吃蔬菜及水果,适量运动,不要熬夜。

2019-01-20

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