如何抗诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

抗击诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、饮水和接触被污染的表面传播，因此预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的有效方法。使用肥皂和清水洗手，特别是在用餐前、如厕后以及处理食物之前。若没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。确保食物的安全性，避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，饮用经过处理的水。清洁和消毒经常接触的表面，如厨房台面、餐具和卫生间等，也能有效减少病毒传播的风险。若家中有人感染诺如病毒，应尽量隔离，并对其使用过的物品进行彻底消毒。

在注意事项方面，尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，以增强自身免疫力。如果出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并避免外出，以防传染他人。了解诺如病毒的传播途径和症状，增强防范意识，是保护自己和他人健康的重要措施。

2024-12-20

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