如何抗击诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

抗击诺如病毒的关键在于预防和良好的卫生习惯。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常导致急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛。为了有效抵御这一病毒，保持良好的个人卫生和环境卫生至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。使用肥皂和清水洗手至少20秒，尤其是在用餐前、准备食物前以及如厕后。避免与感染者密切接触，尽量减少去人多的地方，特别是在疫情高发期间。在处理食物时，确保食材彻底煮熟，尤其是海鲜类食品。同时，定期清洁和消毒厨房及餐具，尤其是在有感染者的家庭中，使用含氯漂白剂的消毒剂可以有效杀灭病毒。

在注意事项方面，若出现诺如病毒感染的症状，应尽量避免外出，以防病毒传播给他人。保持充足的水分摄入，防止脱水，同时避免食用油腻或难以消化的食物。感染后，建议在症状消失后至少48小时再恢复正常饮食和社交活动，以降低再次传播的风险。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效抗击诺如病毒的传播。

2024-12-20

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