假性宫缩应该注意什么

2025-06-13

假性宫缩是孕中晚期常见的无规律、不疼痛的子宫收缩，属于正常生理现象，但需与真宫缩区分以避免早产风险。

假性宫缩通常表现为腹部短暂发紧或变硬，持续时间短且强度弱，休息后可缓解。其诱因包括脱水、疲劳、膀胱充盈或身体活动过度。若宫缩伴随规律疼痛、腰酸、见红或破水，则可能是临产征兆，需立即就医。

孕妇需注意观察宫缩频率和伴随症状，避免长时间站立或劳累，保持充足水分摄入。日常可尝试左侧卧位休息，放松身心。若每小时宫缩超过4次、强度增加或持续超过1小时，应及时联系医生。避免自行服用药物或过度焦虑，定期产检有助于监测胎儿状况。

2025-06-13

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