2025-05-29
月经前几天便秘主要与体内激素变化有关。
在月经周期的黄体期即月经前一周左右,孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩,导致肠道蠕动减慢,粪便滞留时间延长,从而引发便秘。经前期盆腔充血可能压迫直肠,进一步加重排便困难。部分女性还可能因情绪紧张、饮食不规律或缺乏运动而加重症状。
若症状轻微,可通过增加膳食纤维、多喝温水、适度运动来缓解。避免过度依赖泻药,以免扰乱肠道功能。若便秘持续或伴随严重腹痛、腹胀,建议就医排查其他病因,如肠易激综合征或激素失衡问题。
2025-05-29
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