小产后多久可以运动?

女,30岁 2019-07-25

病情描述:怀孕2个月时不幸流产,现在正在调养中,想问问小产后多久可以运动?

一般小产之后,最好先调理身体,然后再进行锻炼,因为流产后的休息尤为重要,适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家里卧床休息几天,以避免过分疲劳,对身体恢复不好。一般休息休息1~2周后可以出门,小产以后身体还比较虚弱,但尽量避免过于劳累,不要运动过量。人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。而且还要注意保暖,多补充点营养,一个月之内禁止同房。

2019-07-25

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