频繁性的排便困难该怎么办

女,38岁 2019-03-02

病情描述:排便成了令我非常恐惧的一件事,我经常性的排便困难且频繁有时排不出来,平时也在坚持吃水果蔬菜,请问我这种频繁性的排便困难该怎么办?

排便的这种频繁困难通常是由结肠运动功能障碍引起的,这可以从精神因素中看出,精神因素是由过度劳累和久坐行为干扰正常排便习惯造成的,原因挺多,你吃饭的时候,不要吃得太饱,饱了就可以了,吃不下就不要再吃了,首先是饮食可以在晚饭后吃一个水果,也可以每天早上空腹喝一些蜂蜜水,多吃一些含有膳食纤维的水果蔬菜促进肠道蠕动,但也需要你避免久坐、劳累、精神压力,多锻炼,多喝水,刺激结肠运动,没有效果,建议去医院检查,排除病理疾病。

2019-03-02

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