减肥的人早上能吃鸡蛋吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥的人早上能吃鸡蛋吗

减肥的人早上是可以吃鸡蛋的。因为早餐是最重要的,这个时候一定要注意保证营养。虽然鸡蛋里面含有一定的脂肪,但是一天的消耗量比较大,不会对减肥造成影响,减肥期间最好能保证每天早上吃一个鸡蛋。如果担心影响减肥,可以在中午和晚上减少热量和脂肪的摄入。特别是到了晚上,因为活动量减少,这个时候最好能少吃一些主食。

2020-05-17

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上吃鸡蛋能减肥。鸡蛋含有优质的蛋白质、脂肪,还含有其他身体需要的营养元素,适

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