跑步会引起便秘吗

男，40岁 2021-04-29

病情描述：我特别喜欢跑步锻炼，可是最近我发现自己出现了便秘的现象，请问一下跑步会引起便秘吗？

跑步一般不会引起便秘。

便秘多数是由于缺乏运动所引发的，还有可能是不良的饮食结构所导致的，另外和不良的排便习惯也有很大的关系。通常和跑步并没有较大的关系，而且跑步还有助于缓解便秘。

在出现便秘的现象后，需要加强运动锻炼，并且平时可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果，能够促进肠胃蠕动，必要时可以使用开塞露促进排便。

2021-04-30

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