半夜小腿抽筋怎么回事

未知,0岁 2022-04-19

病情描述:半夜小腿抽筋怎么回事

半夜小腿抽筋可能与着凉、剧烈运动、缺钙等原因有关。

1.着凉:如果晚上没有盖好被子导致小腿部位严重着凉,可能就会影响到局部的血液流动,从而诱发抽筋,甚至还会造成疼痛,可以在睡觉前盖好被子,不要开的窗户过大。

2.剧烈运动:特别是对于白天喜欢剧烈运动的人群,一旦剧烈运动后,可能就会导致乳酸分泌过多,便会使小腿部位出现易抽筋现象,建议要保持良好的运动习惯,不要经常剧烈运动。

3.缺钙:如果平时不注意饮食,导致体内大量缺钙,可能就会使骨质逐渐疏松,可能就会诱发抽筋的现象,可以遵医嘱通过维生素AD滴剂进行治疗,也可以适当的晒晒太阳。

2022-04-25

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