半夜小腿抽筋怎么回事

未知，0岁 2022-04-19

病情描述：半夜小腿抽筋怎么回事

半夜小腿抽筋可能与着凉、剧烈运动、缺钙等原因有关。

1.着凉：如果晚上没有盖好被子导致小腿部位严重着凉，可能就会影响到局部的血液流动，从而诱发抽筋，甚至还会造成疼痛，可以在睡觉前盖好被子，不要开的窗户过大。

2.剧烈运动：特别是对于白天喜欢剧烈运动的人群，一旦剧烈运动后，可能就会导致乳酸分泌过多，便会使小腿部位出现易抽筋现象，建议要保持良好的运动习惯，不要经常剧烈运动。

3.缺钙：如果平时不注意饮食，导致体内大量缺钙，可能就会使骨质逐渐疏松，可能就会诱发抽筋的现象，可以遵医嘱通过维生素AD滴剂进行治疗，也可以适当的晒晒太阳。

2022-04-25

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