备孕期间需要喝几天黑豆浆?

女,26岁 2019-03-25

病情描述:最近打算要宝宝,听说备孕期间喝黑豆浆有助于宝宝健康,喝黑豆浆的时候要注意什么?

黑豆浆内含有大量的钙和纤维,摄入到人体后,可以满足体内钙的营养需求和纤维的需求。备孕喝黑豆浆可以每天都喝,但需要适量,不能过量喝。黑豆中含有异黄酮的成分。异黄酮与女性雌激素结构相似,属于植物雌激素,对于卵巢有保养的效果钙可以增强体质,促进卵子的排出,纤维可以疏松大便,增强肠蠕动,有利于身体内新陈代谢的排出。喝黑豆浆的时间没有统一的确定,可以根据个人的身体情况来决定。黑豆浆里面的营养成分是比较丰富的,适当锻炼,增强体质,避免毒害物质以及辐射环境。

2019-03-25

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