肚子饿是在消耗脂肪吗

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:肚子饿是在消耗脂肪吗

肚子饿一般不是消耗脂肪。但会燃烧身体储存的营养素,减少储存的蛋白质以及水分,使体重在短时间内下降,但是在恢复饮食后体重会反弹,如果在减肥期间,不能长时间节食,不但会引起营养不良,还会对肠胃道造成伤害,想要健康有效减肥,要每天坚持做一小时以上的体育锻炼,比如跑步或者游泳,能加快代谢功能,促进多余脂肪的分解。

2020-10-14

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