月经量少有什么调理方法

女,29岁 2019-06-14

病情描述:我今年29岁了,我月经量不多而且月经来潮期也比较短,一般只有三天,我想问一下月经量少有什么调理方法?

经期血量少一般是因为雌激素水平低不稳定导致的,月经量少常常与精神过度紧张、劳累、减肥、营养不良等有关。平时可以多喝一些红糖水,可以用红糖水煮蛋,也可以吃一些红枣。月经前要做好准备,不要吃一些生冷辛辣的刺激性食物。平时要保持良好的心态,不要有太大的精神压力,经期一定要注意保暖,不要着凉,还要注意下体的清洁与卫生都可以有效缓解腹痛。平时要注意多做一些运动来增强抵抗力。月经期间要注意不要同房,不要喝酒,每天要规律作息,不要熬夜。建议您可以到医院检查后遵医嘱进行调理。

2019-06-14

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