宝宝缺铁性贫血食疗方案有哪些?

女,27岁 2019-02-12

病情描述:我感觉女儿气色不是很好,生长发育也比较慢,于是去医院做了检查,医生说回家多吃点东西补补,注意饮食就可以了,但是之前都没什么经验,到底宝宝缺铁性贫血食疗方案有哪些?

你好,缺铁性贫血的饮食要注意营养合理化、多样化,不要偏食,饮食要宽,否则会因缺乏某些营养而引起贫血,要营养丰富且易于消化。不要暴饮暴食,吃富含铁的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿色蔬菜等。应该允许孩子们进行更多的户外活动和晒太阳。饮食调摄,饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,要富有营养及易于消化。饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴饮暴食多饮含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血贫血则不宜饮茶。因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣。生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。劳逸结合,进行适当的体育活动,多晒太阳,对小孩的补血也很有帮助。

2019-02-12

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