腰酸怎么缓解

未知,0岁 2020-09-19

病情描述:腰酸怎么缓解

首先要减少做一些体力活以及长时间使用一个姿势,从而能够减轻腰椎的负担。而且平时也要注意尽量减少弯腰,可以适当的进行腰部的锻炼。睡的床尽量要选择硬的床板,因为软的也会导致腰酸。除此以外还可以服用止痛药或者是消炎药进行治疗,还可以将膏药贴在腰酸的位置进行缓解。也能选择进行封闭的治疗,采用按摩和针灸等方法缓解腰酸带来的疼痛。

2020-09-19

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