腰酸如何缓解有什么方法?
男，22岁 2019-01-30
病情描述：医生您好。这段时间。不知道是怎么回事，我的腰非常的酸胀，产科医生说了，医生说这是正常情况，但是现在让我感觉到非常不舒服，那么请问，腰酸如何缓解?
对于腰酸我该怎么办？有时，长时间身体后仰，脊柱压力增大，腰部肌肉劳损等原因引起的腰酸症状，人们经常会感到腰酸背痛，这主要是由于缺乏锻炼。手自然地放在身体的两侧，腿自然地伸直，一个人平躺在背上。把你的手直伸到头顶。尽可能向上伸展双手，向下伸展双腿。平躺，膝盖弯曲，脚底平放在地上。双臂交叉放在膝盖上，尽可能慢慢收紧胸部。保持10秒钟，然后回到原始位置。在另一边做同样的动作，平躺。膝盖弯曲，脚底平放在地上。主要就是注意不要长时间站立，腰酸厉害时最好是躺下休息。
2019-01-30
胯骨疼痛下蹲困难是什么原因
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
胯骨疼痛下蹲困难可能是由多种原因引起的，包括关节炎、肌肉拉伤、滑囊炎或骨骼损伤等。这些情况通常会
桡骨骨折是怎么回事
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
桡骨骨折是指桡骨发生的骨折，桡骨是前臂的两根主要骨骼之一，位于肘部和手腕之间。桡骨骨折通常发生在
为什么股骨头坏死晚上疼痛比白天剧烈
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
股骨头坏死在晚上疼痛比白天剧烈的原因主要与身体的生理状态和活动水平有关。白天，人在活动中，关节和
骨折会引起股骨头坏死吗
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
骨折确实可能引起股骨头坏死，尤其是股骨颈骨折或髋关节周围的骨折。股骨头坏死是一种由于血液供应不足
跌打扭伤灵酊的用法
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
跌打扭伤灵酊的使用方法如下： 1.使用前，应当先摇晃药瓶。 2.皮肤创伤处直接滴涂，或用消毒棉签
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