吃什么东西对高血压有帮助呢

男,60岁 2019-01-28

病情描述:您好医生,我爸爸有高血压,最近这两年身体越来越不好,我想问一下医生吃什么对高血压有好处?

你好,轻度的高血压患者是可以通过饮食进行控制,但是有一定的辅助作用,更重要的还是需要口服降压药物,稳定个人血压。平时的时候自己饮食上注意少吃油腻的食物,多吃粗粮、杂粮、维生素C,蔬菜能促进肠胃蠕动,有利于降低血液粘稠度,从而有利于降血压,蔬菜有:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。吃东西太咸会导致高血压出现,这已经是公认的事实,因此想要达到控制血压的效果,在饮食上每天食盐量不得超过五克,这其中还包括酱油以及咸菜当中的食盐。要降低个人血脂,禁止过量食用高胆固醇食物,禁止饮酒,辛辣食物,适当的再注意多进行一下体育锻炼,通过锻炼降低个人血压。

2019-01-28

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