体型变好了体重什么时候下降

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:体型变好了体重什么时候下降

体型变好了说明你体内的脂肪含量已经在下降,同时通过运动使全身的肌肉线条变得修长,肌肉变得紧致。体重不止包含体脂还有极大一部分是水分,水分波动较大。一般来说,如果每天摄入量达到基础代谢率,同时保证了足够的有氧运动,会使体脂有所下降,但是下降的速度是非常慢的,基本一个月大概可以减掉1-2斤脂肪,因此在体重上的体现非常小,不要着急,再过几个月体重也会随之下降的。

2020-05-19

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