孕期吃黑芝麻糊好吗?

女,24岁 2019-05-10

病情描述:看其他孕妇都在吃黑芝麻糊,说对宝宝的头发有好处,但是我害怕吃多会引起便秘,问一下孕期吃黑芝麻糊好吗?

孕妇是可以吃黑芝麻糊的,这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长;降低母体过多的胆固醇、缓解孕期便秘、抗炎、降低血糖的作用。但是现在有一些无良商家所出售的黑芝麻糊,其中掺杂了大量的糖分和其他防腐剂,如果在孕期吃太多的话,会引起妊娠期糖尿病的风险,所以不要多吃,控制好自己的量,建议你一天一小包就可以了,平时每晚10点前睡觉,不要熬夜,养成一个良好的吃饭习惯,多补充蛋白质维生素等,促进胎儿的茁壮成长。

2019-05-10

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