孕期可以吃芝麻糊吗?

女,26岁 2019-07-16

病情描述:我老婆怀孕了,最近想吃芝麻糊,又怕有什么危害,问一下孕期可以吃芝麻糊吗?

怀孕期间可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是一种很有营养的食物,含有丰富的维生素a,维生素b,维生素d,维生素c等营养素。同时也含有钙,磷,铁等矿物质类营养素,而芝麻糊中含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。芝麻糊适合体质虚弱者及孕妇食用,可以起到补血养血、补中益气的功效,能有效预防孕期贫血的发生。在怀孕期间吃适量的黑芝麻,既能补充胎儿生长发育所需要的营养物质,还能改善孕妇的皮肤健康状况,防止妊娠期贫血,缓解妊娠期便秘。

2019-07-16

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