一天暴瘦的减肥方法

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:一天暴瘦的减肥方法

一天暴瘦的减肥方法是不存在的,即使存在这种减肥方法,对身体的伤害也很大,所以尽量选择合理科学的方法进行减肥。虽然减肥的方法有很多种,但是主要是通过调整饮食和体育锻炼的方式来消耗身体多余的脂肪。在减肥期间尽量少吃主食,多吃新鲜的水果和蔬菜,因为这些食物的热量低,而且每天的运动时间不可低于一个小时,但是要避免剧烈运动。

2020-05-20

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一天快速瘦十斤的方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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