孕妇喝牛奶有什么好处?

女,27岁 2019-06-07

病情描述:好朋友终于怀上了宝宝了,但是她免疫力很差,很怕她乱吃东西,想问一下孕妇喝牛奶有什么好处?

孕妇适量饮用牛奶对孕妇和胎儿都有好处。许多早期研究发现,怀孕的母亲喝牛奶,她们的婴儿会更重,长得更快。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。睡前喝牛奶可以镇静催眠孕妇,促进钙的吸收。牛奶可以让孕妇保持良好的心情。牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容作用,可以使孕妇的皮肤更加光滑细腻。孕妇腹泻后应及时适当的补充水分,多喝粥、汤水类的液体食物,同时也要吃点糕点类的主食,增强热量和体能。

2019-06-07

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