孕期喝牛奶的好处是什么

女,24岁 2019-02-01

病情描述:医生,您好,我怀孕三个月了,医生让喝点牛奶,请问孕期喝牛奶的好处是什么?

你好,孕妇是可以喝牛奶的。牛奶是最古老的天然饮品之一,人体的重要性可想而知。喝牛奶是获取钙质的一种方式,而这正是孕妇身体所需要的。一杯牛奶还含有50毫克的钙,这是孕妇通过脐带传递给婴儿的,也能促进骨骼发育。此外,一杯牛奶含有大约2到5毫克的维生素D,这对胎儿骨骼发育和增强很重要。孕妇喝牛奶不仅为母亲补充营养,而且对未来宝宝的骨骼发育有很大的好处。怀孕的妈妈每天晚上喝一杯,可以平静心情,帮助提高睡眠质量。

2019-02-01

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