吃萝卜能减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:吃萝卜能减肥吗

适量吃萝卜是可以减肥的。萝卜中含有丰富的糖类、维生素、微量元素和膳食纤维,可以促进人体吸收营养物质,促进肠胃蠕动,改善肠道环境,加快体内的新陈代谢。并且萝卜属于低热量低脂肪类食品,体积大,吃后会有饱腹感,帮助人们控制饮食,这些都是对减肥有帮助的。另外,吃萝卜以生吃为佳,加热会破坏其中某些营养物质成分,达不到增强机体免疫力的效果。

2020-05-21

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