女,26岁 2019-06-02
病情描述:生完孩子后阴道松弛,夫妻生活出现都不和谐了。怎样才能让阴道紧?
夫妻生活是靠感情来维持的,而不是靠性生活,平时多营造浪漫氛围。收缩阴道有以下几种方法1、。在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。经过一段时间的锻练后,阴道肌肉就会紧致有力。2、在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,夫妻生活就会更加协调。3、收仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后夹紧阴道,经常练习就会有效提高紧致度。4、走路时,绷紧大腿和会阴,努力夹紧。长此以往可以改善会阴肌肉活力。
2019-06-02
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