骨质增生保养要注意什么?

男,40岁 2019-04-07

病情描述:我好像有骨质增生的毛病了,老是出现弯腰受限,局部疼痛这些病症,请问骨质增生保养要注意什么?

骨质增生又称骨刺。骨质增生病人需要避免受潮或者受凉;要在指导下再进行治疗,平时可以适当的去户外运动,不宜长期躺床上;尽量避免剧烈活动,体重肥胖的就得适当减肥;多吃一些清淡的食物,如胡萝卜。芹菜等。多吃含钙高的或者是含维生素D高的东西,如牛奶、蛋类、钙片、水果、新鲜绿色蔬菜等。日常工作生活中应当注意正确的站、立、卧姿势。建议你结合中医治疗,比如可以热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引等方式治疗。

2019-04-07

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