抑郁症怎么调节比较有效?

男,55岁 2019-08-05

病情描述:以前精神状态一直挺好的,最近因为失恋患上了抑郁症,请问怎么调节比较有效?

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。导致抑郁症有很多原因,大部分是由于情绪上的失控。根据你所描述的情况,是由于失恋造成的情绪波动。建议可以到心理科找专业的医生进行诊治。我们还可以从几方面进行改善,你可以自我调整心态,可以平静下来再去考虑事情,也可以转移注意力,有氧运动,听自己喜欢的歌曲,深鼓励自己,给自己良好心理暗示,听听轻音乐,会有改善!如果改变不了现状,可以听从医嘱食用一些适合的药物!

2019-08-05

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